続・きまぐれ山行報告

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zoom RSS 番外編   クライミング復帰 

<<   作成日時 : 2019/02/09 09:23   >>

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平成31年2月6日(水)

二ヶ月ぶりにホールドに触った、初心者のように恐々と体と指先は覚えていました、一安心。

腕はまだ自然に上がるのは前に100度横に90度位、今日は5、7〜5、9まで無理をしないで終了。

皆さま、完全な復帰はもう暫くお待ちください。
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可動域が狭くなるんですネ。

筋肉の連携運動が復活しますように。

「キャクツウ」・・・
脚痛は足底の柔軟性が失われると復活です。

お大事に。
キャクツウ
2019/02/09 14:19

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